Тоска по дому: как избавиться от нее в 7 простых шагов


От этого никуда не деться, но с этим можно бороться.

Итак, ты сделала это. Решилась и переехала в другую страну. Вытащила себя из зоны комфорта и готова начать новую жизнь. Но почему-то ты не спешишь навстречу приключениям и новым знакомствам. Даже больше: ты уже скучаешь по дому и начинаешь жалеть о переезде.

Знакомо? НЕстрашно: МИНИ напомнит тебе, как и почему ты здесь оказалась.

1. Полюби свой новый дом

Вместо того чтобы сравнивать и искать минусы, лучше подумай о преимуществах жизни за границей. Ведь были же причины, заставившие тебя переехать в Италию, Испанию или Австралию. Вспоминай о них, наслаждаясь местной кухней, шикарными видами и богатой культурой. Почему бы не устроить себе небольшой отпуск, прежде чем с головой окунуться в рабочие будни?

2. Обустрой свое новое гнездышко

Влюбиться в свое жилье – это 50% успеха! Не надо жить в окружении голых стен, сделай этот дом по-настоящему своим. Для этого неплохо бы привезти свои любимые мелочи из прошлой квартиры. Не стоит забывать о том, какой ты была раньше: изменилось окружение, но но не ты сама!

3. Найди друзей

Вряд ли что-то отвлечет от тоски по дому лучше, чем знакомство с интересными людьми, в кругу которых можно хорошо провести время. Это могут быть соседи или даже соотечественники, которые наверняка помогут тебе привыкнуть к новому месту.

Не умеешь заводить друзей? Подпишись на местную группу в соцсетях, пойди на курсы, займись благотворительностью (полезная штука – вдобавок к новым знакомствам у тебя появятся какая-то цель и ответственность).

4. Составь план действий

Не стоит жить одним днем, ни на что не рассчитывая. Лучше сразу же запланируй несколько поездок: посмотришь страну и не будешь сидеть дома.
А уже потом можешь собраться с новыми друзьями и съездить на родину.

5. Не теряй связь с родными

Это важно! Всегда поддерживай связь с самыми близкими людьми, чтобы отношения не оборвались. Созванивайся и переписывайся с ними, но соблюдай меру: если будешь слишком много внимания уделять тому, что происходит дома, наверняка впадешь в уныние. Лучше соблюдать некоторую дистанцию.

6. Найди хобби

Ты наверняка переехала в поисках другой жизни, так почему бы не начать прямо сейчас и не найти себе новое хобби? Удовольствие от занятий новым интересным делом существенно поднимет настроение. Неплохо заняться спортом: от физических упражнений вырабатываются эндорфины! Ничто так не улучшает настрой, как занятия спортом.

7. Не будь к себе слишком строгой

Если у тебя не получается избавиться от тоски по дому, не клеится с новыми друзьями и хобби, не злись на себя: это явно не поможет. Лучше составь план действий, как вытащить себя из депрессии, и следуй ему. В конце концов, эмоции однажды улягутся, и ты точно начнешь новую жизнь на новом месте.


Тоска по дому: как избавиться от нее в 7 простых шагов

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
info@makeitinny.com

3 Comments
  1. Отличная статья! Про «обустроить гнездышко» согласна, думаю, это хорошо помогает привыкнуть к новому месту))

  2. С новыми друзьями на новом месте вообще проблемка((( Чем старше становишься, тем сложнее адаптация…

  3. Чем больше загрузишь себя делами, тем меньше времени будет на тоску)

Leave a Reply

Your email address will not be published.