Реальная история, или Всегда будь в ответе за свою жизнь


Возьмите на себя ответственность за свои решения

 

Реальная история другого человека зачастую заставляет нас задуматься о самом главном. Давайте сейчас начистоту. Кто из нас не винил других и обстоятельства в случае каких-то неприятностей? Ну да, так проще. Свалить все на кого-нибудь и успокоить совесть… Но тем самым вы оказываете себе медвежью услугу! Отрицая, не признавая свои ошибки, да и вообще ответственность за все свои действия, вы лишаете себя возможности жить счастливо и гармонично! Как? Об этом мы и расскажем в нашей МИНИ-статье!

◼   ◼   ◼

Судя по всему, я просто вырубилась. У меня был тяжелый день, точнее даже, две недели, и я была вконец измотана. Столько дел, путешествий, учебы, а времени нет ни на что!

Громкое и четкое объявление в самолете, перекрывающее шум двигателя, резко выдернуло меня из сна: “В случае разгерметизации салона, кислородные маски выпадут автоматически. Если вы путешествуете с ребенком или кому-то требуется помощь, сначала наденьте маску себе, а затем помогите другому”.

“Сначала наденьте маску себе” – верно. Я и сама пришла к этому выводу за долгие годы жизненной борьбы.

Я постоянно отдавала. Даже когда мне уже нечего было отдавать, я все равно продолжала это делать, лишь бы нравиться окружающим, лишь бы они считали меня хорошей матерью, дочерью, сестрой, подругой… Неважно, кто были эти люди, мне просто важно было заботиться обо всех и каждом. Всех, кроме себя. О себе я не думала. В те времена я руководствовалась девизом “Их счастье – мое счастье” и верила в него всей своей измотанной душой.

Пока однажды у меня не выбили почву из под ног… Те самые люди, которых я любила, холила и лелеяла. Я просила и умоляла их о помощи и сострадании, пока не поняла: они откажут мне в том, что было мне тогда жизненно необходимо. Мне перекрыли кислород, и я начала задыхаться. Я пренебрегла кислородной маской и довела себя до истощения. Более того, медленно, но верно все они – один за другим – ушли из моей жизни.

Меня это грубо вернуло с небес на землю. Я страдала молча, уходя в глубокую тоску и неся за собой тяжкое бремя. Я обиделась на весь мир. Я винила себя, винила других, а когда уже некого было винить, я стала пенять на судьбу. Все эти обвинения продолжали истощать мою душу.

Однажды утром я по своему обыкновению гуляла и слушала случайную подборку вдохновляющих аудио в наушниках. В тот день iPod включил “Правила успеха” Джека Кэнфилда. Джек говорил о том, что мне нужно взять жизнь под свою полную ответственность. И я мысленно начала спорить: “Как я могу быть ответственной за всю ту жестокость, с которой со мной обошлись? Предательство, отвержение, потеря и тот роковой несчастный случай, который чуть не стоил мне жизни… Как я могла навлечь на себя все это?”

Но Джек продолжал гнуть свое и в конечном счете убедил меня в своей правоте. Что бы ни происходило в моей жизни – ответственность за это несу я.

Нужно просто признать: все, что было и будет в моей жизни – это моя ответственность. У меня всегда был выбор.

В каждом отдельном случае – теперь я это понимаю. Я игнорировала красные флаги, делала вид, что те слова и предупреждения не имеют ко мне отношения, хотя все с самого начала было ясно. Но я решила, что разум меня обманывает. В конце концов, не могут же близкие, любимые люди желать тебе зла. Или все-таки могут?

Каждую минуту мы все совершаем выбор. Неважно, что мы выберем: повторить старые ошибки или пойти неизведанной дорогой, надеясь на иной исход – альтернатива есть всегда. Осознание этой возможности наделяет нас властью и позволяет самим творить свою судьбу.

Теперь, когда я смотрю на жизнь с этой новой точки зрения, обстоятельства и чужие драмы больше надо мной не властны. Я могу сделать выбор в пользу злости и раздражения или же спокойствия и рассудительности. Когда я предпочитаю оставаться спокойной и не реагировать, я понимаю, что мозг мне подчиняется. Мое спокойствие – это не слабость или пассивность, а, наоборот, внутренняя сила, позволяющая мне сохранить невозмутимость в сложной ситуации. Я не подавляю злобу, а просто принимаю сознательное решение пойти по тропе благополучия – ради себя и других.

Первое правило успеха Джека Кэнфилда заключается в одной мудрой формуле, по которой я отныне живу:

С + О = И (Событие + Ответная реакция = Исход).

Моя реакция на энное событие приведет к тому или иному исходу, с которым мне придется иметь дело. Поэтому сейчас я крайне осмысленно подхожу к выбору своей реакции. Я всегда стремлюсь к наилучшему возможному исходу, и потому беру время на обдумывание. В прошлом я бы дала незамедлительную реакцию, не думая о последствиях. Но теперь я поняла, чего это может стоить. Со временем запас моего внутреннего спокойствия значительно вырос, и я продолжаю учиться выкидывать хлам из головы.

Столкнувшись с некой трудностью, я предпринимаю следующие шаги:

Для начала “замираю”: ухожу в себя и прислушиваюсь. Требует ли ситуация срочного ответа? Если нет, то я отстраняюсь и даю себе время на раздумья. В конечном счете, я хочу, чтобы все мои решения основывались только на любви.
Делаю глубокий вдох и сосредотачиваюсь на дыхании. Вдыхаю спокойствие и выдыхаю напряжение. Это помогает замедлить мысли, расслабить тело и разум и лучше осознать ситуацию.
Улетаю в прекрасный вымышленный мир: представляю себя в очень красивом, безмятежном месте и позволяю каждой клеточке тела наполниться умиротворением, тишиной и покоем.
Обращаюсь к своему Высшему Я: переношусь в воображаемый Золотой храм, где меня встречает мое Высшее Я и дает Божественные наставления, наделяя меня своей мудростью.

С новыми силами и энергией я возвращаюсь в “здесь и сейчас”, чувствуя себя обновленной и просветленной. Если возникшая ситуация требует от меня решения, я принимаю его, исходя из любви и желания наивысшего блага всем, кого эта ситуация касается.

И в моем мире все хорошо.

Помните, что у вас всегда есть выбор. Вы на 100% ответственны за свою жизнь.

У вас всегда есть возможность сохранить мир и спокойствие. Вы выбираете, как реагировать на то или иное происшествие, и ваша реакция приводит к результату, за который вы несете ответственность в каждом отдельном случае. Будет ваша реакция основана на любви или на страхе – решать вам.

Всегда отдавайте себе полный отчет в происходящем и в своих действиях. Возьмите на себя ответственность за принятие наилучшего из возможных решений – иначе кто-то решит все за вас. А это, в большинстве случаев, приводит к нежелательным последствиям.

Уж это я познала на себе!


Реальная история, или Всегда будь в ответе за свою жизнь

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
info@makeitinny.com