Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта”

Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта” МИНИблог

Реальная история переезда – это не всегда сказка со счастливым концом…

“Депрессия иммигранта”: слышала когда-нибудь о подобном?

Возможно, данный термин тебе не знаком, но, вполне вероятно, что ты сталкивалась с этим явлением, если тебе когда-нибудь доводилось переезжать в другую страну.

В наше время принято говорить об успехах и достижениях, о плюсах переезда и благополучии в другой стране, но совсем немногие готовы рассказать правду о сложностях, с которыми ты сталкиваешься, о тоске и сомнениях в духе “а на своем ли я месте?..”

Героиня сегодняшней статьи поделится с нами своей историей переезда и теми трудностями, с которыми ей пришлось столкнуться, и на собственном опыте расскажет, что же такое “депрессия иммигранта”.  

* * *

Немного обо мне: я родилась в Польше, где и прожила большую часть жизни. Когда мне исполнилось 23, я стала много путешествовать. В основном это были поездки по Европе в рамках молодежных программ, а также поездки к друзьям в другие страны.

Затем умерла моя любимая бабушка. Перед смертью она сказала мне: “Будь счастлива и делай только то, что сама считаешь нужным”. В этот момент я как будто открыла глаза… Жизнь так коротка, чтобы НЕ делать то, чего ты хочешь.

Я всегда знала, что хотела бы жить за границей, посмотреть весь мир, узнать как можно больше культур. Поэтому я приняла решение переехать за границу.

Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта” МИНИблог

Я ушла с работы и начала мониторить европейские волонтерские программы.

В итоге я остановила свой выбор на полугодовой программе на юге Франции. Мне очень понравился проект. Мой план заключался в том, чтобы по окончании программы отправиться в другую страну на полгода, а затем в следующую и так далее. Первой в моем списке желаний после Франции была Германия, а затем какая-нибудь страна в Южной Америке.

Первые два месяца мне было очень сложно. Я встречала много людей, но ни с кем не могла подружиться, ведь большинство этих программ предназначены для студентов, а мне на тот момент было уже 29 лет.

Я страдала от проблем со сном, одиночества и отчаяния. Будучи перфекционистом, я оказалась в ужасном положении – я поняла, что ничего не могу контролировать в своей жизни.

Спустя два месяца я встретила чудесного парня и влюбилась по уши. Мы стали встречаться, и я приняла решение остаться с ним, во Франции. И кстати, он не француз, а индиец.

Следующие несколько месяцев мои дела шли гораздо лучше. Я почувствовала себя по-настоящему счастливой, несмотря на сумасшедшую нагрузку по работе. Затем я решила на месяц съездить домой, чтобы завершить некоторые свои дела в Польше.

В июле я вернулась во Францию… и все снова перевернулось с ног на голову.

Когда ты находишься за границей в течение определенного периода времени, твое восприятие места совершенно иное, чем когда ты отправляешься туда на неопределенный срок.

Когда я вернулась во Францию, в город, с которым я уже ранее подружилась, все изменилось. У меня не было обратного билета «домой», ведь это место должно было стать моим новым домом. Я должна была создать новую семью, завести новых друзей, найти новую работу.

Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта” МИНИблог

Это было моим решением, и только я за него отвечала. И я ни о чем не жалею, но тогда моя жизнь была подобна американским горкам. Я поняла, что устала.

Вся моя жизнь перевернулась. Я изучала язык, я привыкала к культурным различиям, я боролась с собой, со своим отношением к жизни и себе. Немало дней я провела, просто валяясь весь день на диване, размышляя о том, как же я бессильна и бесполезна, как же я близка к тому, чтобы сдаться. Похоже, это была самая настоящая депрессия. Лишь недавно я узнала, что это явление называется “депрессия иммигранта” и довольно часто встречается среди тех, кто переехал в чужую страну. Хорошо, что хоть я не одна такая.

Я хотела начать жизнь с чистого листа в другой стране, стать веган-фитнес-тренером, освоить язык и получить престижную работу с достойной зарплатой.

Но на деле несколько месяцев подряд практически выпали из моей жизни – я все время грустила, постоянно ощущала боли в теле, могла спать сутки напролет. У меня не было желания ни с кем общаться, я не отвечала на сообщения, и уж тем более на звонки.

Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта” МИНИблог

И потом меня осенило: я слишком много от себя требую.

К счастью, в какой-то момент у меня появились новые друзья. Большинство из них тоже иммигранты, и, как выяснилось, у них была такая же проблема, как и у меня после переезда – депрессия.

Депрессия после переезда – это нормально. Потому что переезд – это больше, чем просто смена геолокации. Переезжаешь не только ты, но и твои чувства, душа, отношения…

Синдромы любой депрессии после переезда: ты будешь чувствовать себя потерянно, одиноко, будешь ощущать себя “не таким”, что с вами что-то не так. И это нормально. С этим просто нужно бороться, изучать новую культуру и язык, работать, уделять время своим хобби, знакомиться с новыми людьми. И САМОЕ ГЛАВНОЕ – НЕ КОРИТЬ СЕБЯ, А НАОБОРОТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ благодарить за свою стойкость и твердость характера. Ведь ты в другой стране и каждый день работаешь над воплощением своей мечты.


Реальная история переезда, или Что такое “депрессия иммигранта”

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
?Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
✉info@makeitinny.com 

Иммиграция в США после 30: возможно ли?

Американские иммигранты: реальные чувства и реальные истории. Глава первая