Можно ли пить воду перед сном? Секреты похудения от МИНИ

Можно ли пить воду перед сном MINYblog МИНИблог

Можно ли пить воду перед сном? Кто-то говорит — да, кто-то — нет… Мы решили сами разобраться и дать тебе правильный ответ! Глоток холодной водички перед сном — что может быть лучше? Но МИНИ готовы раскрыть тебе главную тайну, почему НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя пить воду на ночь, особенно если ты пытаешься похудеть. Заинтригована? Читай дальше!

 

Это правда, что вода очень сильно помогает при похудении, поэтому диетологи советуют пить как можно больше. Рекомендуемый объем воды, потребляемой в день, около 2 литров, поэтому купи себе переносную бутылочку и всегда носи ее с собой. Жидкость ускоряет метаболизм и утоляет не только чувство жажды, но и голода.

 

Но дело в том, что есть ПРАВИЛЬНОЕ и НЕПРАВИЛЬНОЕ время для потребления большого количества воды.

 

Днем организм хорошо справляется с жидкостью и ты…ммм… в любой момент можешь сбегать в туалет. Если же ты выпьешь воды перед сном, то с большой вероятностью тебе придется часто просыпаться, чтобы пописать. А сон является ключевым фактором при потере веса, так как все мы знаем, что спать = худеть. 🙂

 

Можно ли пить воду перед сном MINYblog МИНИблог

 

Именно поэтому диетологи советуют перестать пить воду примерно за 2-3 часа до сна. В течение этого времени твое тело сможет вывести из организма всю употребленную воды и ничто не помешает твоему сну красоты и худобы! Зато утром начни свой день с большого стакана свежей водички. Ну и останется еще 7 стаканов в течение дня — и вот ты уже стройная красотка!

P.S. У тебя есть свои проверенные советы по потере веса или хорошему сну? Пиши в комментариях. 🙂

 

Можно ли пить воду перед сном? Секреты похудения от МИНИ

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
?Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
✉info@makeitinny.com

Полезные продукты, от которых толстеют

10 самых странных бьюти-привычек знаменитостей

Еще нет ни одного комментария. Оставьте свой, будете первым! :)

Оставить комментарий

Адрес вашей электронной почты никто не увидит.