Как повысить свою продуктивность: алгоритм успеха

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

Как повысить свою продуктивность и выполнить план в намеченные сроки вместо привычных ПОТОМ или НИКОГДА?

А что если мы скажем: ВОЗМОЖНО ВСЕ, даже выполнение десятилетнего плана за… ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ?!

Да-да, все дело в алгоритме.

МИНИ рекомендует: для наиболее продуктивного результата отвечай на вопросы честно, а также серьезно возьмись за подчинение алгоритма успеха. Просто прочитать статью один раз будет НЕдостаточно!

 

(?) Сколько времени требуется на то, чтобы чего-то достичь?

Но прежде чем ответить на этот вопрос, скажи лучше вот что: сколько времени у тебя есть?

А теперь, когда на ты ответила на этот вопрос, признайся: куда уходит твое время?

И только теперь ты сможешь определить, сколько же времени требуется на то или иное достижение.

(?) Так сколько у тебя времени?

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

В среднем, месяц состоит из 720 часов (30 дней по 24 часа):

  • Если спать по 8 часов в день (8 часов х 30 дней = 240 часов), у тебя остается 480 часов.
  • Если работать по 40 часов в неделю (40 часов х 4 недели = 160 часов), у тебя остается 320 часов. Хотя, как показывает практика, работать по 40 часов в неделю – не самый оптимальный вариант. Можно, но не нужно.

Мы живем в информационном мире, и лучше всего ты, как это ни парадоксально, работаешь не на работе. Согласно исследованиям, только 16% творческих идей приходят к тебе на рабочем месте. Остальные приходят, когда ты расслабляешься, ездишь по городу, путешествуешь, проводишь время с любимыми и т.д.

  • Если есть по 2 часа в день (2 часа х 30 дней = 60 часов), у тебя остается 280 часов.

Итак, вопрос в том, как быть с оставшимися 280 часами.

Если потратить 280 часов на прослушивание аудиокниг, ты успеешь осилить около 45 книг! (каждая примерно по 6 часов).

280 часов X 12 месяцев = 3360 часов… куда девать 3360 часов?!

Если потратить 3360 часов на прослушивание аудиокниг, успеешь прослушать около 560 книг! (каждая примерно по 6 часов).

Пожалуй, прослушать 560 книг – не лучшее из возможных решений, но вот 100 книг могут изменить твою жизнь.

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

Разумеется, есть много более мощных способов самообразования, чем чтение. Если остановиться на каком-то одном методе самообучения, застрянешь в развитии.

(!) Чтение книг стимулирует новый ход мыслей и новые варианты ПОВЕДЕНИЯ в жизни. Если ты всегда действуешь одинаково, значит, ты не учишься и не меняешься. Ведь именно твои поступки формируют обстоятельства, уверенность, сильную личность, отношения.

Ты читаешь, чтобы почерпнуть знания и вдохновение. Затем ты применяешь все на практике и подстраиваешь под себя. Если хочешь все ломать и рушить, жить проблемами (причем чужими!), учись тому, что для тебя сейчас важно.

Большинство людей учатся, лишь бы не действовать. Одно дело пичкать голову бесполезной информацией и совсем другое – методом проб и ошибок обретать мудрость и понимание жизни. Их можно достичь, лишь применяя знания на практике и делая выводы из совершенных ошибок.

Итак, на что ты тратишь свои 280 часов?

“Пока не научишься распоряжаться временем, не сможешь распоряжаться ничем другим,” – Питер Друкер.

Если ты не знаешь о своей проблеме, вряд ли что-то изменится.

Если ты не веришь в наличие проблемы, вряд ли что-то изменится.

Если ты не признаешь свою проблему, ты живешь отрицанием. У всех есть проблемы. В современном обществе у каждого найдется зависимость (в большинстве случаев, не одна)!

Однако нельзя изменить то, чего не осознаешь (или не принимаешь, или не хочешь принимать). Следовательно, нужно учиться, экспериментировать и контролировать себя и свои поступки. Сознательность приходит, когда ты нацелена на поиск проблемы и ее решения. Когда у бездействия есть незамедлительные и, чаще всего, негативные последствия, действовать становится в разы проще.

Озарение наступает, когда ты:

✔осознаешь, что у тебя есть проблема;

✔признаешься себе в том, что она есть;

✔начинаешь искать информацию и помощь извне;

✔включаешь сознательность;

✔ создаешь окружение, которое поможет тебе измениться;

✔ начинаешь инвестировать в более здоровые альтернативы и решения.

А теперь давай посмотрим, на что ты сейчас тратишь время. КУДА ОНО ВСЕ УХОДИТ???

Честно говоря, ты понятия не имеешь, куда оно уходит. Потому что не отдаешь себе полного отчета в своих действиях. Единственный способ стать сознательней – начать отслеживать расход времени, и большинству людей отдавать отчет своему времени совсем не нравится. ЭТО ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД В ПЕРЕМЕШКУ С МОНОТОННОЙ РУТИНОЙ.

Поэтому ты сдашься через день-три.

Для справки: исследования показали, что люди смотрят на свои смартфоны по сто раз в день (скорей всего, намного больше). При этом большинство думают, что смотрят в телефон только 30-40 раз. Таким образом, в половине случаев мы хватаемся за телефон совершенно бездумно и неосознанно.

В современном мире полно раздражителей. Мы так привыкли к технологиям, отвлекаться по мелочам и вечно держать руку на пульсе, что для нас безумно сложно подолгу не отключаться от РЕАЛЬНОСТИ.

Придется все менять, если хочешь выполнить план на 10 лет за полгода.

Достичь таких глобальных целей за столь короткий промежуток времени… Наверно, сейчас тебе это кажется нереальным, безумием. Но если дочитаешь этот пост, ты поймешь, что это более чем осуществимо.

Только ничего не выйдет, пока ты не изменишь привычный образ мыслей.

Ты стопроцентно не научишься достигать целей в 10 и 20 раз быстрее, если будешь отвлекаться на соцсети даже по часу в день.

Почему?

Потому что это очень неразумное использование времени. Отдыхать и расслабляться, играть по несколько часов в день – это ЗДОРОВО! Это бодрит, помогает восстановиться и ведет к личностному росту и улучшению качества отношений. Однако по статистике, каждый день человек в среднем проводит от 3 до 8 часов в интернете.

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

И сколько из этого времени проводится осознанно и служит достижению твоих целей?

Когда ты последний раз заходила в интернет с конкретным запросом и выходила сразу же, как только находила ответ?

Интернет заманивает мощнее и не отпускает дольше, чем казино Лас-Вегаса.

Когда последний раз ты ела ровно столько, сколько хотела, не хватаясь по привычке за сахар, углеводы и кофеин?

Эти примеры лишний раз доказывают, насколько неосознанно мы живем.

Если ты не можешь точно вспомнить, что вчера ела и на что ушла каждая минута твоего времени, вероятно, ты еще менее продуктивна, чем до этого думала.

Итак:

(?) Регулярно ли ты спишь по 8 часов в день?

(?) Каждый раз ты ложишься спать и встаешь в одно и то же время?

(?) Проводишь ли ты 1-1,5 ч до сна без компьютера и телефона?

(?) Какое время лучше всего подходит тебе для творческой и умственной деятельности? Выполняешь ли ты большую часть важной работы в эти часы? (кстати, для большинства людей это 3 часа после пробуждения и прямо перед сном).

(?) Сколько времени ты проводишь с семьей и друзьями, не пялясь при этом в смартфон?

(?) Какие интересные мероприятия вы устраиваете с друзьями и семьей?

(?) Как часто вы их устраиваете?

(?) Когда последний раз вы их проводили?

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

(?) Какие у тебя цели на текущий год?

(?) Какие у тебя цели на ближайшие три месяца?

(?) Какие у тебя цели на этот месяц?

(?) Какие у тебя цели на ЭТУ НЕДЕЛЮ?

(?) Эти цели способствуют твоему развитию?

(?) Что если бы тебе оставалось жить 3 месяца? Смогла бы ты достичь целей на год за эти 3 месяца? Мы думаем, что да. Разумеется, если бы тебе оставалось жить всего 3 месяца, ты бы переосмыслила свои цели и, вероятно, поняла, что большинство из них навеяны культурными нормами.

(?) Если бы тебе осталось жить 3 месяца, какие бы цели ты перед собой поставила?

(?) К кому бы ты обратилась?

(?) Что бы ты хотела попробовать в этой жизни?

(?) Какие “незаконченные дела” ты бы завершила?

(?)А если бы тебе осталось жить полгода?

“Единственное, о чем ты будешь горько сожалеть, лежа на смертном одре – впустую прожитая жизнь и невоплощенные мечты,” – Робин Шарма.

Возможно ли каждый день проживать как последний?

Конечно же, да.

Но ставки должны быть высоки.

Нужно научиться ДОРОЖИТЬ своим временем и ценить тот короткий век, что тебе отпущен на этой планете.

Чтобы научиться правильно ценить время, тебе понадобятся:

✔ система убеждений относительно цели своего существования (“Если у вас больше трех приоритетов, у вас их просто нет,” – Джим Коллинз). У тебя не может быть приоритетов, если нет системы ценностей;

✔ представление о том, как тебе следует использовать время;

✔ желание жить и учиться;

✔ безразличие к тому, как тебя оценивают другие (большинство). Аллен Карр пишет: “Я бы определил трусость следующим образом: неспособность действовать согласно доводам разума из страха физических повреждений или насмешек”;

✔ готовность продолжать учиться;

✔ цель, которую ты жаждешь достичь (“миссия” или “предназначение”, которым ты хочешь себя посвятить).

Если у тебя есть реальная цель, что-то действительно ценное и на твой взгляд крайне важное, ТОЛЬКО ТОГДА ты можешь по-настоящему ценить и грамотно использовать свое время.

Если же у тебя нет дела всей жизни, ты будешь безответственно распоряжаться временем. Как сказал однажды Райан Холидей: “В этом и заключается ирония судьбы для большинства людей. Они сами точно не знают, чего хотят от жизни, но при этом очень активны.”

Лишь немногие могут оптимально расходовать время, потому что мало кто точно знает:

  • во что он верит;
  • и что делать, исходя из этой веры;
  • и как наиболее эффективно добиться своего.

Как только определишься с тем, что тебе действительно нужно делать, берись за следующие задачи:

✔ научись быстро добывать и качественно обрабатывать информацию;

✔ поставь себе строгие временные ограничения;

✔ используй каждый день, каждую минуту своего драгоценного времени для достижения своих целей;

✔убери из своей жизни все, что мешает достижению этих целей.

С глобальной точки зрения, частый отдых – это ключ к продуктивности. Лучшие идеи придут к тебе отнюдь не на работе, а мотивация к успеху будет сильнее, если у тебя прочные и глубокие отношения с друзьями и семьей. Ты станешь мыслить креативнее и эффективнее, если тренироваться каждый день. В жизни всегда должно оставаться место развлечениям, вдохновению, красоте и саморазвитию.

Однако тебе не удастся улучшить ни одну сферу жизни, если не научишься фокусироваться. Большинство людей отвлекаются на работу дома, а дома – на работу.

Большинство не понимают, зачем питаться правильно.

Большинство не понимают, зачем давать качественную пищу своему организму и уму.

Но когда время ограничено, поневоле начинаешь задаваться серьезными вопросами. Становишься намного честнее с самим собой и окружающими.

Вещи, которые раньше ты не замечала, вдруг выходят на первый план.

Если бы тебе осталось жить полгода, сколько времени ты бы потратила на Фейсбук?

Если бы тебе осталось жить полгода, сложно бы было просыпаться в 5 утра?

А в чем разница?

Почему тебе было бы проще вставать в 5 утра и отказаться от Фейсбука, если бы жить осталось всего 6 месяцев?

САМООБМАН.

Он бы мигом исчез.

Вот тебе и ответ.

Ты бы честно призналась себе, что для тебя действительно важно.

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

Сложно ли избавиться от вредной привычки, если тебе отпущено только полгода? Вероятно, не очень.

Сложно бы было бросить все, что не любишь, и сосредоточиться только на том, что по-настоящему важно?

Сложно бы было услышать свой внутренний голос или найти применение своим идеям? Ничего подобного. Если бы ты верила, что делаешь что-то важное, ты бы кричала об этом со всех крыш. Тебя бы не удержал страх “а что подумают другие”.

Ты бы взялась за дело.

Полезная вещь – краткосрочные эксперименты.

Тим Феррисс не устанавливает долгосрочных целей (по крайней мере, он так говорит). Вместо этого он “проводит краткосрочные эксперименты”. Почему? Потому что он не ищет “счастья”, он ищет “вдохновения”.

Еще одна причина, по которой Феррисс проводит такие эксперименты, вероятно, заключается в том, что он знает цену времени. Он научился оптимизировать время. Он знает, как ставить цели и быстро их достигать. Он знает, как окружить себя мудрыми наставниками. Он создал жизнь по своим правилам.

А значит, он готов рисковать.

Готов экспериментировать, пробовать новое и терпеть неудачи.

Он готов искать то, что его вдохновляет. Он готов к новым начинаниям, даже если не знает, куда они его приведут.

Важно: Феррисс живет так, НЕ ПОТОМУ ЧТО он не ограничен в деньгах и во времени. Скорее, наоборот: он не ограничен в деньгах и во времени, ПОТОМУ ЧТО управляет своей жизнью.

Когда у тебя мало времени и есть глобальная цель, ты начинаешь многому учиться. Адаптироваться. Ты сталкиваешься с проблемами здесь и сейчас и решаешь их на месте. Ты учишься только тому, что тебе НЕОБХОДИМО.

Ты активно приспосабливаешься к жесткой окружающей среде.

Подводя итоги.

“Как выполнить план на 10 лет за полгода?” – Питер Тиль.

Как достигать целей в 10, а то и в 100 раз быстрее, чем обычно?

✔ Нужно иметь мотивацию.

Нужно каждый день проживать как последний и ценить время.

✔ Нужно быть готовой постоянно экспериментировать и терпеть неудачи.

✔ Нельзя быть трусихой, а именно отказываться от порывов из страха “что подумают другие” (согласно научному определению, смелость – это умышленное принятие рисков во имя благородной цели).

✔ Нужно много и с умом учиться, т.е. добывать лучшую информацию из лучших источников и тут же применять ее на практике.

✔ Даже если у тебя работа на полный день и трое детей, ты можешь выполнить свой план на 10 лет за полгода.

Едва ты это сделаешь, как появится отклик: комментарии, критика и пожелания. В этом и заключается «СТРАШНОЕ ПАДЕНИЕ», о котором все так много говорят – просто выслушать пару замечаний в свой адрес.

Без обратной связи ты не будешь знать, что делать. Как только ты ее получишь, следующий шаг станет очевидным.

Заручись чужим мнением. Прими его. Чем грубее, честнее и прямолинейнее оно будет, тем лучше.

Используй это знание.

Сделай выводы.

Получи больше информации.

Потрясающее чувство – жить так, будто тебе отпущено всего полгода.

И ты можешь начать так жить прямо сейчас. Как только начнешь, ты сразу перестанешь циклиться на мелочах. Ты по-другому станешь относиться к людям. Ты по-настоящему будешь смотреть им в глаза. По-настоящему слушать. Ты будешь выражать любовь и интерес и получать их больше и больше.

А из твоей жизни уйдет все лишнее. Ты станешь действовать целенаправленнее, упорнее, смелее.

Ты расставишь все точки над “i”.

Ты будешь руководствоваться своей интуицией, а не импульсами и вредными привычками.

Едва ты научишься пользоваться интуицией, ты обретешь уверенность. И напротив, если будешь действовать вопреки интуиции, это сначала даст короткий заряд дофамина, а потом надолго лишит уверенности.

Хочешь обрести большую уверенность – начни строить жизнь своей мечты. Даже если тебе где-то не повезет, ты будешь собой гордиться. А если будешь предана делу, у тебя начнет получаться. У тебя появится куча энергии, и со временем для тебя это станет нормой.

Почему?

Ты начнешь соответствовать.

Когда твой внутренний и внешний миры совпадают с твоими ценностями и видением, ты можешь жить очень продуктивно и ПРИ ЭТОМ легко. Потому что тебе не придется себя заставлять. Наоборот, будет сложно НЕ делать то, что ты хочешь и к чему стремишься.

Как повысить свою продуктивность алгоритм успеха МИНИблог

Готова самосовершенствоваться? ☺

Статья была впервые опубликована на сайте Medium.

Больше об авторе здесь.


Как повысить свою продуктивность: алгоритм успеха

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
?Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
✉info@makeitinny.com 

Как (на самом деле) найти свое призвание. Советы от МИНИ

Учеба за границей и ее несомненные преимущества

Еще нет ни одного комментария. Оставьте свой, будете первым! :)

Оставить комментарий

Адрес вашей электронной почты никто не увидит.