Энергетический вампир: 7 мощных антидотов

Как противостоять токсичным людям и не дать себя в обиду

 

Наверняка все из нас когда-нибудь сталкивались с энергетическими вампирами – не дома, так в социуме (скажите спасибо, если это не родственники). Это люди, после общения с которыми, как ни старайся, чувствуешь себя морально опустошенным.

Они нас критикуют, они обесценивают наши достижения, не уважают наше мнение, нас и наши границы. Как же защитить себя, если общение с этим человеком избежать невозможно, но силы и терпение на нуле?

В сегодняшней статье мы рассмотрим 7 способов противостоять им, чтобы не дать себя в обиду и не позволить собой манипулировать.

Не позволяйте энерговампирам поселиться у вас в голове. Поднимите арендную плату и вышвырните их оттуда.

Иногда терпеть перепады настроения окружающих людей становится просто невыносимо. Однако важно помнить, что такие люди часто переживают непростой период в жизни. Быть может, они болеют, страдают от хронической тревожности или недостатка любви и тепла. Их нужно выслушивать и поддерживать, окружать заботой… Но в чем бы ни была причина такого поведения, иногда не помешает себя от него оградить.

Есть еще другой тип негативного поведения. Это так называемые энергетические вампиры, которые будут использовать свои эмоциональные перепады, чтобы вами манипулировать. Если вы сталкивались с такими людьми, то наверняка заметили, насколько они эгоистичны. Они рассматривают людей только с точки зрения потенциальной выгоды для себя. И в этой статье мы рассмотрим как раз таких представителей.

Как же лучше всего справляться с энергетическими вампирами?

1. Вычеркните их из своей жизни

Если кто-то постоянно вас одаривает целым букетом негативных эмоций, сразу ясно: этот человек – вампир. Если вы постоянно страдаете от их поведения, а ваша поддержка, терпение и советы им, что называется, “как об стенку горох”, спросите себя: “Нужен ли мне этот человек в моей жизни?”

Как только вы избавитесь от энерговампиров в своем окружении, сразу почувствуете, как стало легче дышать. Будьте сильными и умейте сказать нет, когда терпению придет конец! Расставаться с такими людьми – это вовсе не жестокость, а элементарная забота о собственном благополучии.

Здоровые отношения не должны быть игрой в одни ворота, они требуют взаимной отдачи. Но если избавиться от энерговампира пока не позволяют обстоятельства, попробуйте следующие советы…

2. Хватит делать вид, что их поведение – норма

Стоит потерять бдительность, как энерговампир воспользуется этим, чтобы добиться для себя “особого отношения”… ведь так намного проще утихомирить его сварливое ворчание. Не поддавайтесь на уловки. В данной ситуации минутная слабость может обернуться годами страданий. Удобно устроившись, вампиры уже никогда не изменятся. Поэтому вам нужно с этой же минуты перестать реагировать на их манипуляции. Хватит бегать вокруг них в полуприсяде, исполняя любые капризы, и искать оправдания их неадекватным выпадам.

Не стоит мириться с их постоянными выходками и приступами хандры. Если совершеннолетний человек не может вести себя зрело и разумно, пора…

3. Все ему высказать!

Пришло время постоять за себя. Некоторые люди ради собственной выгоды готовы на все, причем за счет других: они влезут без очереди, возьмут чужие деньги, будут запугивать и унижать, давить на жалость и чувство вины и т.п. Не потворствуйте такому поведению. Многие из них прекрасно осознают, что поступают непорядочно, и на удивление быстро пасуют, если вовремя дать им отпор. Во многих ситуациях люди терпят молча, пока кто-то один не выскажется… Пускай этим человеком будете вы!

Некоторые вампиры используют агрессию как средство манипуляции или не отвечают на ваши попытки выстроить контакт, а могут даже резко перебить и перейти на личные оскорбления. Если вы негативно отреагируете на их поведение, они могут удивиться и даже возмутиться тем, что вы воспользовались их же приемами. Но молчать все равно не стоит.

Попробуйте обезоружить их своей прямолинейностью: “Ваше поведение выводит меня из равновесия. Вы этого и добиваетесь?” Если они начнут все отрицать…

4. Настаивайте на своем!

Вас могут осмеять и унизить, но никто не отнимет у вас чувство собственного достоинства, пока вы сами сознательно не сдадитесь. Нужно найти в себе силы отстоять свои границы.

Покажите, что вы не потерпите оскорблений и насмешек. В лучшем случае обидчик скажет эдакое язвительное: “Я же не знал/а, что ты так близко примешь это к сердцу”. Еще эффективнее завершить разговор приторной любезностью, так вы лишите вампира возможности подпитаться вашим негативом.

Настоящие вампиры будут выкачивать энергию из всех, кто их окружает, если им это, конечно, позволить. Если вы уже пытались до них достучаться, но это не помогло, игнорируйте их до тех пор, пока не увидите изменений в их поведении.

5. Не принимайте их выходки близко к сердцу

Помните: проблема в них, а не в вас.

Типичные энерговампиры наверняка попытаются убедить вас в обратном. И поскольку у большинства из нас чувство вины весьма развито, даже простой намек на то, что вы в чем-то провинились, может пошатнуть вашу уверенность. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ.

Когда перестаешь воспринимать все слишком всерьез, сразу гора падает с плеч. Помните, вампиры издеваются не только над вами, но и над всеми, кто только под руку попадется. И даже если их оскорбление прозвучало вполне конкретным и личным, как правило, это не имеет к вам прямого отношения. Их слова, мнения и поступки основаны исключительно на ИХ восприятии. Восприятия мира и самих себя.

6. Старайтесь им посочувствовать

Иногда таким “нервотрепам” можно только посочувствовать – может быть, они болеют или переживают не лучшие времена. Как правило, эти люди действительно страдают от депрессий и различных расстройств, но нужно уметь отделить их проблемы от их поведения в ваш адрес. Если вы из жалости спустите им с рук хамство или какой-то выпад, то у них возникнет сильное искушение использовать свои трагические обстоятельства для достижения собственной цели.

Иными словами, не стоит все прощать человеку, просто потому что у него проблемы. Они есть у многих, но далеко не все становятся от этого энерговампирами. Искреннее сочувствие возможно там, где выстроены четкие границы. Постоянно выдумывать оправдания чужим поступкам – это путь в никуда, причем для обеих сторон.

7. Найдите время на себя

Если вы вынуждены жить или работать с энергетическим вампиром, отведите себе достаточно времени на то, чтобы в одиночестве расслабиться, успокоиться и восстановить силы. Вечная роль “рассудительного взрослого” рядом с эмоционально нестабильным человеком может изрядно вымотать. Не забывайте: даже люди с клиническими заболеваниями в состоянии понять, что у вас тоже есть свои потребности.

Вы заслуживаете время для себя. Вы достойны того, чтобы посидеть в тишине и покое наедине со своими мыслями, без какого-либо внешнего давления и негатива. Побыть там, где не нужно решать никакие проблемы, удерживать границы и потакать чужим капризам. Иногда нужно уделить время себе, вдали от шумного и хаотичного мира.

Какой у вас опыт общения с энерговампирами? Как вы боретесь с подобным поведением?

Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях.


Энергетический вампир: 7 мощных антидотов

специально для МИНИблога®
#MINYblog #МИНИблог
Наш видеоканал: MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
info@makeitinny.com

Поделись своей реакцией )


5 Comments
  1. Дружила я с девочкой, после общения с которой, у меня был постоянный упадок сил… Не могла перестать с ней общаться еще очень долго, но в конце концов мое эмоциональное состояние мне дороже, и я нашла силы прекратить общение.

  2. Моя бывшая начальница была тем ещё энергетическим вампиром. Вспомнила и вздрогнула… Человек настолько токсичный, что даже говоря с ним по телефону накатывает какой-то тремор и нервная тошнота , брррр😑

  3. бож сколько ж в моей жизни таких людей… проще уехать куда-нибудь на необитаемый ахах

  4. Просто не общайтесь с теми, кто тянет из вас энергию и силы. Вот и все, вам оно надо?

Leave a Reply

Your email address will not be published.