Обед за рабочим столом влияет на продуктивность

Если ты обедаешь на рабочем месте, ты не одинок. Наверняка как минимум половина твоих коллег с тобой:) Да и всюду в офисах это обычное дело, но исследования показывают: по этой причине работники больше подвержены стрессу и менее креативны.  Пора бросить вредную привычку?

eating-gif

Для некоторых присутствие на рабочем месте автоматически приравнивается к продуктивности — чем больше ты сидишь за столом, тем лучшим работником ты являешься, но на самом деле всё совершенно наоборот. Слишком долгое сидение уменьшает продуктивность и креативность. 

Так чем же вредна еда на работе? Во-первых, обедая за своим рабочим местом, человек, как правило, не сосредотачивается на самой еде – у него в голове то, что он видит перед собой. А что он видит перед собой? Рабочие документы, телефон, продолжающих работать коллег и ещё много разных вещей, никак с едой не связанных. В итоге этот человек переедает, а будь он сосредоточен целиком и полностью на поглощаемой им еде, наверняка бы съел намного меньше.

Многие офисные работники заставляют себя покидать офис на время обеда каждый день, неважно какая погода на улице. Это уравновешивает баланс работы и жизни, что необходимо для сохранения продуктивности и выполнения заданий. Даже 30-минутный перерыв вносит большие изменения в рабочее настроение. 

anigif_enhanced-6008-1414430406-4

Поэтому, дорогие наши МИНИ читатели, в следующий раз обязательно выйдите на улицу и вдохните глоток свежего воздуха. Почувствуйте жизнь, вдохновение и заряд энергии для продолжения рабочего дня:-)

 

 

 

Обед за рабочим столом влияет на продуктивность

специально для МИНИ блога

Наш твиттер: @Makeitinnewyork

Инстаграм :  @makeitinny #makeitinny #миниблог

Почта:  info@makeitinny.com

664-06268695 © Masterfile Royalty-Free Model Release: Yes Property Release: Yes Woman eating Chinese food at her computer