Как улучшить память: 12 лайфхаков

МИНИ мы пораскинули мозгами и тщательно покопались в интернете. В результате у нас есть для тебя 12 лайфхаков, которые помогут мозгу быстрее и легче запоминать информацию. А в преддверии экзаменов это нам всем как нельзя кстати!

 

1.Проговаривай вслух, вместо того чтобы просто читать

Как улучшить память 12 лайфхаков (5)

Хотя ты, возможно, и будешь выглядеть как чудачка, но попробуй! Удивишься, насколько больше можно запомнить, когда говоришь вещи вслух.

Осторожно: не применять в библиотеке полной народу.

 

2. Награждай себя

Очень полезно ввести в учёбу и самообразование систему вознаграждений. Сделать это можно разными способами. Например, с помощью мармеладных мишек.

МИНИ совет: хотя такой вариант мотивации помогает многим сладкоежкам, мы советуем заменить мишек на более здоровый вариант, например, дольки мандаринов, яблок или орешки. И не злоупотребляй этим методом, чтобы не сформировать у себя вредную пищевую привычку.

 

3. Побудь учителем

Как улучшить память 12 лайфхаков (6)

Лучший способ проверить, действительно ли ты разобралась в чём-то, это попробовать научить кого-то другого. Если не можешь никого заставить слушать, как ты объясняешь теорему Пифагора, импровизируй! Например, твоим учеником может стать любимый медвежонок. Ну или кот, если догонишь:-)

 

4. Создавай ассоциации

Умение создавать связи и ассоциации не только делает процесс запоминания более лёгким, но и повышает интеллект и благотворно влияет на творческое мышление. Как говорил Стив Джобс: «Креативность – это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что на самом деле они не сделали ничего, а просто заметили».

Самым простым способом для связи идей является ассоциативная карта, которая позволяет создать графический образ для представления связей.

 

5. Рисуй диаграммы

Как улучшить память 12 лайфхаков (2)

Рисовать диаграммы полезно, потому что так ты визуализируешь информацию, которую сложно описать. Так в твоей памяти откладывается графический образ, который будет полезным во время экзамена. Возможно, тебе нужно будет нарисовать и подписать части диаграммы, графика или схемы, так что тренируйся.

 

6. Times New Roman читается быстрее всего

Вот именно поэтому Times New Roman – шрифт по умолчанию в большинстве приложений.

 

7. Посмотри документальный фильм на изучаемую тему

Как улучшить память 12 лайфхаков (4)

Документальные фильмы вмещают целые темы в ограниченное количество минут, к тому же часто в развлекательной форме. Это поможет тебе запомнить ключевые моменты, плюс на экзамене тебе сыграет на руку тот факт, что ты уделила время просмотру дополнительных материалов по предмету.

 

8. Гугли профессионально

Оттачивай мастерство работы с Google с помощью этих простых трюков:

  • «Кавычки»
    Например, «Гипотетико-дедуктивные методы лингвистических исследований».
    С помощью кавычек ты задаёшь в поиске определённую фразу дословно.
  • — минус
    Например, монархия – Великобритания.
    Если хочешь исключить из поиска какое-то слово, поставь перед ним знак минус. В нашем примере Google найдёт страницы, содержащие слово монархия, при этом страницы, содержащие слово Великобритания, отображены не будут.
  • ~ тильда
    Например, дореволюционная ~ эпоха.
    Тильда позволяет также искать синонимы к слову. В примере будут найдены сочетания дореволюционная эпоха, этап, период, время и т.д.
  • Сайт:
    Например, успех: makeitinny.com.
    Чтобы найти страницы со словом или фразой на определённом сайте, напиши искомое слово, поставь двоеточие и укажи сайт.
  • | или
    Например, король|царь|правитель .
    Вертикальная прямая помогает найти одно или два или все слова, заданные в поиске.
  • .. две точки
    Например, фильмы 1950..1970
    С помощью двух точек указывается период, внутри которого ты хочешь задать поиск.

9. Используй новые способы обучения

Как улучшить память 12 лайфхаков (3)

Новые и необычные способы обучения активизируют мозговую деятельность. Попробуй посмотреть выступления на TED*, скачай полезные словари, почитай о пользе технологий в образовании.

*TED – частный некоммерческий фонд в США, известный своими конференциями, миссия которых состоит в распространении уникальных идей.

 

10. Для улучшения памяти подойдут ароматы и жевательная резинка

Это может показаться странным, но на самом деле, если во время подготовки к экзамену ты распылишь в помещении непривычный аромат, а потом понюхаешь тот же аромат перед самим экзаменом, это поможет вспомнить то, что ты учила. Жевательная резинка с необычным вкусом работает точно так же.

 

11. Занимайся в группе

Как улучшить память 12 лайфхаков (1)

Групповые занятия и обмен мнениями помогут взглянуть на предмет с новой стороны. А как мы уже говорили, всё новое положительно влияет на нашу способность запоминать. К тому же обучение или подготовка к экзаменам в группе часто вызывает у нас определённые эмоции. А эмоции – правильно! – создают в мозгу связи и ассоциации. Так что дай себе волю, взаимодействуй с другими студентами, обменивайся мыслями и идеями, выполните командный проект! Польза гарантирована!

 

12. Медитируй

Исследования подтверждают, медитация помогает студентам поддерживать высокий уровень внимания во время учёбы. Благодаря медитации тебе будет не только проще сконцентрироваться, но также снизится уровень предэкзаменационного стресса, что, безусловно, отлично скажется на умственном и физическом здоровье.

И, конечно же, МИНИ мы желаем тебе сохранять позитивный настрой! Экзаменационный период – дело нелёгкое. А позитивное мышление настроит тебя на нужный лад! Знаешь ещё какие-нибудь лайфхаки? Делись в комментариях!

 

 

Как улучшить память: 12 лайфхаков

специально для МИНИ блога

#МИНИблог

Наш твиттер: @Makeitinnewyork

Инстаграм:  @makeitinny #makeitinny #миниблог

Почта:  info@makeitinny.com

как улучшить память

13 комментариев
  1. Я кстати всегда всё, что учила, пересказывала коту своему))) мне кажется, он у меня просто магистром может стать сейчас, знает всё, что знаю я))

  2. Документалки и правда полезны! Если преподаватель общительный, то это вам прямой бонус!

Оставить комментарий

Адрес вашей электронной почты никто не увидит.