Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Все мы терпеть не можем диеты и отказываемся соответствовать последним стандартам «здорового и красивого» тела. Помни: красота исходит изнутри! Но тем не менее, существуют определенные продукты питания, которые плохо влияют как на твою фигуру, так и на настроение! Если ты исключишь от этих «зловреднин» из своего рациона, то мелким перепадам настроения можно будет сказать “прощай”. МИНИ верит в твое самообладание!

Все жареное

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Жареная курица, жареные печеньки Орео, даже картошка фри — такими вредностями мы обычно утешаем себя в грустный дождливый день. К сожалению они принесут только мимолетное блаженство, а затем оставят тебя с чувством депрессии и недовольства собой.

Решение: замени жареную курицу на сэндвич с индейкой. Она повышает выработку серотонина, который в свою очередь делает тебя счастливой! Насчет замены жареный десертов: сорри, детка, тут никакой здоровой замены не существует.

 

Сладости

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Сладости бесспорно вызывают прилив счастья во время их поедания, но после они оставляют тебя разбитой и с головной болью. Будь особенно осторожна с пирожными и чересчур подслащенной овсянкой во время завтрака. Рискуешь остаться без энергии на весь день!

 

Сахарозаменители

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Ты наверное думаешь, что сахар это плохо, а сахарозаменитель лучше? Должны тебя огорчить: сахарозаменители содержат мало калорий и понижают уровень серотонина, вещества ответственного за твое хорошее настроение.

Решение существует, и оно называется Стевия! МИНИ команда давно перешла на эту «растительную» сладость. Читай нашу статью о полезных свойствах Стевии здесь. Сразу предупреждаем: в ВЕ Стевия продается по заоблачным ценам, особенно если она в маленьких упаковках. Заказывай онлайн из других стран и сразу в огромной пачке!

 

Алкоголь

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Если тот факт, что алкоголь вреден для здоровья для кого-то еще новость, то МИНИ напомнит об этом еще раз. Понятное дело, алкоголь делает нас счастливыми или даже… сумасшедшими. Но ты никогда не задумывалась почему после ночи в клубе у тебя ужасно чешутся руки позвонить бывшему? Или прийти домой и расплакаться в подушку? Правильно, АЛКОГОЛЬ — ЭТО ДЕПРЕССАНТ. Счастье в начале ведет к разрухе в конце (особенно если день не задался с самого начала, или недавно произошло что-то неприятное в твоей жизни).

 

Айс-латте

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

В то время как твой любимый сорт ледяного латте заставляет тебя почувствовать прилив энергии, он также оставляет неприятное послевкусие твоему организму. Латте может сделать тебя нервной и даже запуганной. Слишком частое употребление кофе вызывает зависимость: если организм не получает желаемую дозу кофеина, он включает кнопку паники, т.е. головные боли.

Решение: постепенно понижай свой уровень кофеина в крови. Зеленый чай отлично поможет справится с недомоганиями от недостатка кофе. К тому же антиоксиданты снижают стресс.

 

Соленая пища

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Еда напичканная солью НЕ влияет на твое настроение напрямую. Однако избыток соли в организме вызывает вздутие живота, что согласись, не очень то приятно. Так что никаких больше бейглов. В них, сюрприз-сюрприз, много соли! Другие продукты из зоны риска: соленые орешки, полукопченые мясные продукты, даже зеленые смузи и соки.

Решение: пшеничный хлеб в умеренных количествах и никаких проблем!

 

Мясо

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой МИНИблог (1)

Все мы не раз слышали как надоедливые вегетарианцы разносят свою АНТИМЯСНУЮ пропаганду. МИНИ тяжело в этом признаваться, но в вегетарианской диете все же есть частичка истины. Мясо наносит серьезный физический ущерб твоему организму! После него ты погружаешься в пучину грусти, а желудок становится на тонну тяжелее. Некоторые исследования утверждают, что чрезмерное употребление мяса может даже привести к раку или диабету. Возможно, стоит прислушаться к вегетарианцам и сократить мясные пиршества до минимума?

 

P.S. Заметили как все плохое маскируется под хорошее и от этого становится еще более желанным? Сладости, алкоголь, сигареты, и прочая вредная еда брутальные и грубые парни? Теория Плюса и Минуса стара как мир. Хмм, может быть стоит обратить внимание на хорошее-хорошее и жизнь станет гораздо проще? 🙂

 

 


 

Вредная еда, которую лучше избегать если хочешь быть счастливой

специально для МИНИблога
#MINYblog #МИНИблог
Наш видеоканал: MINYtube
http://www.youtube.com/c/MINYtube
Инстаграм: @makeitinny
Почта: info@makeitinny.com

Органическая еда: все плюсы и минусы

10 полезных свойств алкоголя, о которых вы не подозревали

Пока нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш Email не будет опубликован.